Os alimentos Integrais possuem nutrientes fundamentais para manter o bom funcionamento do organismo e proporcionam vários benefícios a nossa saúde.

Para que nossa proposta de alimentação saudável seja completa, não podíamos deixar de incluir e garantir a qualidade e variedade em nossos produtos integrais.

Aqui no d’Raiz Mercado Saudável, procuramos oferecer a solução completa para todos nossos clientes, proporcionando cada vez mais produtos e conhecimentos sobre esse universo saudável.

Conheça os benefícios dos alimentos integrais para a saúde

Integrais são os alimentos em que a estrutura não foi alterada, eles não passam pelo processo de refinamento na industrialização, mantendo toda sua integridade. Assim, as fibras, vitaminas e minerais são conservados, tornando esses alimentos mais nutritivos que os refinados e essenciais para promoção, manutenção além de diversos benefícios à saúde. Conheça outros benefícios:

• Importante fonte de carboidratos e proteína
• Importante fonte de vitamina B1, B2 , B3 e ferro
• Excelente de fonte de fibra

As fibras presentes nesses alimentos aumentam a sensação de saciedade, auxiliando na regulação da fome e melhor controle do peso; são fundamentais para o correto funcionamento do intestino. Também auxiliam no controle do colesterol, diabetes e diminuição no risco de doenças cardiovasculares.

Fonte: Organização Mundial da Saúde; Ministério da Saúde; Anvisa.